悪循環

ホント、摂食障害って悪循環の繰り返しだよね。
特に過食。嘔吐なし、ありに関わらず。

今日で止めよう、止めよう！って思っても結局
しちゃう。そして、自己嫌悪に陥る。
今、アタシはまさしくこの状態・・・。

過食は無意味なことって分かってるのに、どうしても
止められない。
過食してないと、逆に精神が不安定になってしまう。

でも、やめたい・・・。今日から、少し止めれるかな。
今も常に食べ物のことで頭がイッパイ・・・orz

昨日、寝れなくて結局またカショオしちゃったよ。
入院してみようかなぁ・・・。あー。悩む。
でも、そこの精神病院は男女同じ病棟なんだよなぁ。
建物は、すんごい綺麗なんだけどね。

どうしたら、この悪循環を断ち切ることができるんだろう。
まだまだ、時間がかかりそう・・・。